Как улыбка влияет на самочувствие

От улыбки станет всем светлей – истина, о которой все знают с детства. Но всегда ли мы помним о волшебстве улыбки во взрослой жизни? Давайте разберемся, в чем же кроется ее могущественная сила.

По улыбке встречают!
Улыбка – это визитная карточка ее обладателя. Она располагает и очаровывает, несет позитив и пробуждает интерес окружающих, создает приятное впечатление и просветляет образ.

Улыбка располагает!
Она притягивает друзей, помогает в переговорах и даже при общении по телефону способна действовать на собеседников, несмотря на расстояние.

Улыбка объединяет!
Искренняя улыбка никого не может оставить равнодушным! Люди на такую улыбку отвечают и радуются счастливым моментам вместе.

Улыбка преображает!
Хотите стать еще красивее – улыбайтесь. Улыбка освещает внутреннюю красоту. Она приятна и желанна глазу. Человеком, который улыбается, хочется любоваться.

Улыбка лечит!
Она нейтрализует стресс, поднимает настроение, избавляет от негативных эмоций и дарит душевное равновесие. Ваша улыбка способна лечить не только Вас, она – целительный бальзам для всех, кто Вас окружает.

Улыбка вдохновляет!
Она является музой художников, композиторов и поэтов. Вспомните, чего стоит один только портрет Джоконды!

Улыбка обогащает!
Она помогает смотреть распахнутыми глазами на мир. Улыбаясь, мы открываем свои души для познания нового. Улыбающееся сердце способно вместить целую Вселенную!

Улыбка создает!
Она рождает атмосферу радости, вселяет в окружающих веру, надежду и несет доброту.

Улыбка согревает!
Ее энергетика греет наши души. Ощущаете внутренний холод? Улыбнитесь! И вам станет теплей!

Улыбка обезоруживает!
Если кто-то Вас критикует, ругает и злится, попробуйте улыбнуться. Но улыбаться нужно мягко, чтобы улыбку не спутали с насмешкой. И тогда любой воитель сложит перед улыбающимся «копья» и перейдет с «тропы войны» на его сторону.

Улыбка освещает!
Даже в самые хмурые дни в нашей жизни улыбка зажигает солнце! Улыбнитесь – и станет всем светлей!

Молитва от Экзюпери. отдых, психология, советы.

Молитва, написанная Антуаном де Сент-Экзюпери в один из самых тяжелых периодов его жизни. Она напоминает об очень важных вещах и глубоко затрагивает душу и разум.

«Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.

Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.

Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.

Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.

Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.

Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.

Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.

Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!

Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.

Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного дара судьбы.

Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.

Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем „внизу“.

Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.

Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.

Научи меня искусству маленьких шагов».

День святого Николая: гадания и приметы

19 декабря, в День Святого Николая, принято гадать. Девушки могут узнать свое будущее, а именно – имя суженого. А еще существует много народных поверий.

Гадание на суженого.

Молодые девушки выходили вечером во двор, снимали с левой ноги башмак, и с силой бросали его за ворота. Затем смотрели, как далеко от забора улетела обувка и в какую сторону показывает нос башмака. Чем дальше башмак отлетал от дома, тем дальше девушке предстояло уехать после свадьбы. Куда нос башмака показывал, оттуда жених и приедет свататься. А если нос башмака показывал на дом девушки, то в этом году свадьбы ей ждать не стоило.

Гадание на свадьбу.

Это гадание подходило для трех подружек. Девушка должна была взять луковицу и поставить ее в воду или закопать в землю (луковицы предварительно нужно было пометить). Чья луковица прорастет в день Николая, та девушка первой замуж и выйдет.

Существовало множество других, не менее интересных способов гадания, как для девушек, так и для парней.

Приметы и поговорки.

- Коли зима до Николина дня след заметет, дороге не стоять.
- Перед Николой иней – овсы хороши будут. Иней на Николу – к урожаю.
- Если иней будет раньше Миколы зимнего, то надо сеять раньше ячмень, если после Миколы – позже.
- Какой день в Миколу Зимнего, такой и в Миколу Летнего.
- В этот день легко было мириться с врагами, поэтому говорили: “На Никольщину зови друга, зови и ворога, оба будут друзья“.
- На Николая Чудотворца день красен пивом да пирогами.
- Чтобы не было неприятностей и горя, хозяин в Николин день первый обходил весь свой двор.
- В день святого Николая приходят первые серьезные заморозки.

После зимнего Николая у молодежи наступала пора приготовлений к веселым посиделкам и шитью костюмов для колядования.

Напомним, День Святого Николая – любимый праздник всех детей, которые в этот день с нетерпением ждут подарков, сладких и не только. 

Масленица в 2015 году

Ты уже задаешься вопросом, когда Масленица 2015? Это один из самых любимых праздников украинцев и в этом году он будет проходить с 16 февраля по 22 февраля.

Великий пост, который предшествует самому большому православному празднику Пасхе, начнется 23 февраля, на следующий день после Масленицы. Именно поэтому “масляную неделю“ называют еще и подготовкой к 40-дневному посту.

Это не только последний шанс покушать блины со всевозможными начинками, но и встретиться с близкими. Всегда считалось, что Масленица – время, которое нужно посвятить доброму общению с ближними, родными, друзьями, а также желательно посетить церковь. Верующие часто просят благословение перед постом.

Вся неделя Масленицы делится на два периода: Узкая Масленица и Широкая Масленица. Узкая Масленица – первые три дня: понедельник, вторник и среда, Широкая Масленица – это последние четыре дня: четверг, пятница, суббота и воскресенье. В первые три дня можно было заниматься хозяйственными работами, а с четверга все работы прекращались, и начинались народные гулянья.

Самые дорогие породы кошек

Кошки - ласковые и нежные создания, которые уже более 10 тысяч лет живут рядом с человеком, и сегодня считаются одними из самых популярных домашних животных.

Существует большое количество пород кошек: некоторые из них появились случайно, некоторые были выведены селекционерами искусственно, но все они, несомненно, прекрасны и уникальны. В зависимости от редкости и чистоты породы цена может варьироваться от нескольких сотен до десятков тысяч долларов. В данной подборке представляем вашему вниманию 10  самых дорогих пород кошек:

10-е место: Русская голубая - одна из самых популярных пород короткошерстных кошек, ведущая своё происхождение от кошек древних славян. За пределами России эта порода стала известна в 1893 году, когда английская заводчица Карен Кокс вывезла из Архангельска двух голубых котят. Главная отличительная черта породы - короткая шерсть голубого цвета с красивым серебристым отливом. Русские голубые - добрые, послушные, миролюбивые кошки, но иногда могут быть упрямыми и свободолюбивыми. Поверье гласит, что они приносят в дом благополучие и счастье. Приобрести талисман в виде русской голубой кошки можно за 400-2000 долларов.

9-е место: Серенгети - порода домашних кошек, выведенная в 1994 году в Калифорнии в результате скрещивания бенгальской и ориентальной кошек. Свое название получила в честь места обитания сервала – заповедника Серенгети, Танзания. Средний вес серенгети составляет 8-12 кг. Они имеют крепкое сложение, большие уши, пятнистый окрас и очень длинные ноги. Их можно охарактеризовать как изящных, подвижных, игривых, коммуникабельных и мирных животных. Стоимость представителей данной породы составляет 600-2000 условных единиц.

8-е место: Эльф - молодая порода кошек, первые представители которой были выведены в США в 2006 году. В селекционной работе участвовали американские кёрлы и канадские сфинксы, в результате чего возникла необычная порода бесшерстных кошек с загнутыми вперед ушами. Эльфы очень дружелюбные, умные, озорные, общительные, любознательные и преданные создания. Желающим приобрести такого уникального питомца придется отдать немаленькую сумму - 2000 американских долларов.

7-е место: Тойгер - крупная порода кошек, своим внешним видом напоминающая тигров, была выведена в США в 1993 году, а официальное признание получила в 2007 году. Создательница породы утверждает, что порода игрушечных тигров была разработана для того, чтобы вдохновить людей заботиться о сохранении тигров в дикой природе. Несмотря на название, размер у тойгеров не очень игрушечный: средний вес взрослой особи составляет 7-10 кг. Тойгер обладает спокойным темпераментом, интеллигентен и легко поддается обучению. Стоимость мини-тигра варьируется в пределах 500-3000 долларов.

6-е место: Американский кёрл – порода короткошерстных и полудлинношерстных кошек, впервые найденная в Калифорнии в 1981 году. Прославилась она своими необычными ушами, которые завернутые назад, словно маленькие рожки. Что интересно, котята американского кёрла рождаются с прямыми ушами, а закручиваться назад они начинают в период со 2-го по 10-й день жизни. Кошки этой породы очень интеллигентные, любопытные, дружелюбные и игривые, хорошо приспосабливаются к новым условиям и невероятно преданны своему хозяину. Цена на котенка породы американский кёрл может колебаться от 1000 до 3000 долларов.

5-е место: Бенгальская кошка – гибридная порода, выведенная в 1980-х годах в США в результате скрещивания азиатской леопардовой кошки с домашней. Ее главное достоинство – роскошная густая шерсть леопардовой окраски. Вес взрослой особи бенгала составляет 4-8 кг. Представители этой породы очень общительны и нуждаются в постоянном обществе человека. Они умны, активны и, невзирая на свои корни, совсем не агрессивные, а наоборот, очень нежные и чуткие животные, быстро адаптирующиеся к новой обстановке. У бенгальских кошек есть несколько характерных привычек: несмотря на свои внушительные габариты, они часто забираются на плечи хозяину. Кроме того, они обожают водные процедуры – часто играют с водой, а иногда настойчиво просятся в душ к хозяину. Цена бенгальской кошки варьируется от 1000 до 4000 условных единиц, в зависимости от ее класса и пола.

4-е место: Сафари – редкая гибридная порода кошек, возникшая в результате скрещивания обычной домашней кошки и южноамериканского дикого кота жоффруа. Первые представители породы были выведены в начале 1970-х годов в США для изучения лейкемии. Взрослые особи в среднем весят 11 кг. Это необычное животное сочетает в себе роскошную окраску дикого кота жоффруа и нежную сущность домашней кошки. Они обладают доброжелательным и уравновешенным нравом, невероятно интеллектуальны и энергичны. Есть информация, что сафари - самая добрая и любвеобильная из всех существующих гибридных пород. Стоимость кошек данной породы колеблется в пределах 4-8 тысяч условных единиц.

3-е место: Као-мани – порода кошек тайского происхождения, которая имеет древнюю родословную, насчитывающую несколько столетий. Самое ранее упоминание о них находится в Tamra Maew, или в Кошачьей Книге Поэм (1350-1767 гг.). В древнем Сиаме као-мани жили только в королевских семьях, и считалась символом удачи, долголетия и богатства. Главная отличительная черта этой кошки – белоснежная гладкая шерсть и выразительные глаза, которые могут быть желтыми, голубыми или разноцветными. Као-мани имеют репутацию коммуникабельных, умных, активных и легко обучаемых кошек. Цена на котенка данной породы может варьироваться от 7000 до 10000 долларов.

2-е место: Чаузи – одна из редчайших пород домашних кошек, которая была выведена путем скрещивания домашней абиссинской кошки и дикой африканской (болотная рысь). Первый представитель данной породы был выведен в США в конце 60-х годов. Средний вес взрослых особей колеблется от 4 до 8 кг. Чаузи - стройные, изящные короткошерстные кошки с длинными ногами и большими ушами. Их можно охарактеризовать как умных и активных животных, не теряющих свой задор на протяжении всей жизни. В силу своего общительного характера очень не любят одиночество и предпочитают любую компанию, будь то человек, кошка или даже собака. Стоимость котят породы чаузи наивысшего класса составляет 8-10 тысяч условных единиц.

1-е место: Саванна - самая дорогая из ныне существующих пород кошек, выведенная путем гибридизации африканского сервала и домашней кошки. Разведением этой породы в США начали заниматься еще в начале 1980-х годов, а первые два котенка появились на свет в 1986 году. Вес саванн может достигать 15 кг, а высота - 60 см, что делает их самой крупной породой домашних кошек.

Отличительные черты саванны - длинные ноги, продолговатое стройное тело, большие чашевидные уши, доставшиеся от диких предков, а также густая шерсть пятнистого окраса. Саванны известны своим высоким уровнем интеллекта, спокойным характером, любознательностью и активностью. Они очень хорошо адаптируются к жизни в новых условиях, но при этом нуждаются в достаточном пространстве для игр и беготни. Хорошо уживаются с другими животными, любят водные процедуры и прогулки на свежем воздухе. В зависимости от класса и пола котенка цена может варьироваться от 4 до 22 тысяч долларов.

5 утренних ритуалов, которые помогут быть продуктивными весь день

Чтобы стандартный рабочий день сделать более продуктивным, предлагаем внедрить в ежедневную утреннюю рутину пять ритуалов. Они помогут проснуться и получить положительный заряд энергии.

Для большинства людей сейчас стало нормой работать по 40, 50, а то и 60 часов в неделю. Однако неумение разумно планировать рабочее время, а также наличие таких факторов, отвлекающих нас от работы, как интернет, кофе-паузы, обсуждение последних «нерабочих» новостей с коллегами, способствуют тому, что приличную часть этих 40, 50, а то и 60 лишь с натяжкой можно назвать эффективной. Предлагаем 5 утренних ритуалов, которые помогут изменить эту ситуацию.

1. Тренировка «7 минут»

Именно 7, а не 10 минут. Этого времени вполне достаточно, чтобы взбодрить свой организм после сна. Комплексы упражнений можно найти и подобрать для себя. Наверное, самый оптимальный утренний вариант - это тренировка, которая так и называется «7 минут» (поищите в App Store или Google Play).

Она состоит из 12 упражнений, которые предусматривают разминку различных групп мышц и рассчитаны ровно на 7 минут. Существует даже мобильное приложение с одноименным названием, разработанное на основе данного комплекса, которое пользуется невероятной популярностью.

2. Начните день с полезного смузи

Еще в раннем детстве все мы отлично усвоили, что завтрак - это основной прием пищи. Здоровый завтрак обеспечивает нас силами на весь день, повышая нашу производительность и работоспособность. Поэтому, чтобы проснуться, достаточно будет бутерброда, тарелки хлопьев и стакана йогурта.

Однако, если хотите, чтобы завтрак не просто пробудил организм, но и зарядил энергией и жизненными силами, начните утро с фруктово-овощного смузи. Его приготовление займет немного времени, а эффект будет впечатляющим.

Как вариант, смешайте в блендере апельсин, яблоко, банан, половинку огурца, немного шпината, несколько семян льна, любой сок и несколько кубиков льда. Быстрый и простой способ зарядиться энергией готов.

3. Выберите три вещи, которые нужно обязательно сделать в течение завтрашнего дня

Пока готовится ваш смузи, можно сделать еще одно полезное дело. Подумайте о том, какие три вещи вам хотелось бы обязательно сделать в ближайшие 12:00. Конечно, в ваши планы могут вмешаться непредвиденные обстоятельства, и не все из запланированного удастся довести до конца, но такой план поможет более четко двигаться к выполнению задач.

4. Устанавливайте сроки для реализации задач

Одна из ошибок многих людей - это то, что когда они планируют список дел, они не указывают, сколько времени на реализацию каждого дела из этого списка они себе дают. Как показывает практика, наличие дедлайнов стимулирует людей к тому, чтобы их соблюдать и тем самым повышает эффективность рабочего процесса.

Оптимально, предусмотренное вами время увеличить на 33%, это повысит вероятность выполнения задачи в поставленные сроки.

Если реализация какого-либо проекта - дело не одного дня, то лучше разбить такой проект на части. Одну часть используйте для реализации, а оставшиеся - для планирования. Эта простая стратегия поможет сфокусироваться на приоритетных задачах и не отвлекаться на несущественные мелочи.

5. Практикуйте послеобеденные профессиональные медитации

Используйте первые 15 минут после обеденного перерыва в качестве своеобразной профессиональной медитации. Отойдите от своего компьютера или просто выключите его, если есть такая возможность, уединитесь и проанализируйте, что у вас на сегодняшней повестке дня.

Просмотрите список, который вы составляли утром. Вы движетесь по графику, опережаете его или, напротив, не вкладываетесь? Если видите, что не успеваете, поймите, что стало причиной и что поможет вам вернуться в нужный ритм и оставаться продуктивным до конца дня.

Попробуйте попрактиковать эти несложные ритуалы хотя бы в течение недели. Вы будете удивлены результатами!

Стоит ли менять кофе на чай?

... США выяснил в контролируемом эксперименте, что черный чай или вода представляют собой по сути одно и то же, предохраняя организм человека от обезвоживания.

Светофору исполнилось 146 лет

Накануне свой 146 День Рождения отпраздновал СВЕТОФОР. Сейчас - он неотъемлемая часть дорожного движения, но вот в 1868 году это была настоящая революция.

Первый светофор был установлен возле здания британского парламента в Лондоне. Выглядел он необычно: удивительным было все – форма, размер и даже цвета. Кстати, о цветах, их выбрали не случайно и руководствовались множеством факторов.  Светфор имел два симафорных крыла: поднятые горизонтально означали сигнал «стоп», а опущенные под углом в 45° — движение с осторожностью. В тёмное время суток использовался вращающийся газовый фонарь, с помощью которого подавались, соответственно, сигналы красного и зелёного цветов.

Автором этого изобретения стал Дж. П. Найт — специалист по железнодорожным семафорам. Первый светофор использовался для облегчения перехода пешеходов через улицу, а его сигналы предназначались для транспортных средств — пока пешеходы идут, автомобили должны стоять. Однако, 2 января 1869 года газовый фонарь светофора взорвался, ранив управляющего светофором полицейского. И эта идея регулирования движения была реализована впоследствии только через 40 лет.

Завтрак в разных странах

В разных странах существуют свои традиции завтраков. И чем суровее климат, тем, как правило, сытнее и завтрак. Давайте рассмотрим некоторые из них.

Французский, или континентальный. завтрак включает в себя круассан, сливочное масло, яйцо, апельсиновый сок, конфитюр, кофе.

Англичане традиционно вкушают на завтрак не только овсянку, яйца и тосты с джемом, но и более сытные блюда: яичницу с беконом, колбаски, печеные бобы.

Турки на завтрак предпочитают лепешки с овечьим сыром и зеленью, брынзу, маслины и кофе.

Китайская традиция завтраков такова: небольшие порции десерта, фруктов, овощей или морепродуктов с чашкой чая сорта пуэр.

Норвежцы любят запеченный картофель со шкварками и рыбу, жаренную на сливочном масле.

Австрийский завтрак может состоять из кофе со сливками, булочки, колбасы, отварного мяса, а также может включать горячие блюда: тушеную или запеченную говядину, жареную печень.

Голландцы очень уважают на завтрак голландские анисовые сухарики, сыр, овсяную кашу, блинчики с мясом, мясное ассорти или сельдь и, конечно же, чай, кофе или молоко.

В других европейских странах базовый набор блюд и продуктов на завтрак примерно одинаковый: чай, кофе, горячий шоколад, мармелад, булочки или тосты, сыр, каши, мясное ассорти. холодные закуски, овощи и фрукты.

Несколько золотых правил пунктуальности

10 золотых правил пунктуального человека помогут тебе всегда приходить вовремя, как на работу, так и на встречу к друзьям, а опаздывать лишь изредка, и то на свидание.

Составление плана дня с вечера. В нем четко расставь акценты и видели важные дела.

Создай временные рамки. В них четко расписывай, сколько времени отводится на пробуждение, утренние процедуры, завтрак, дорогу на работу и другие дела. Корректируй свой план, отталкиваясь не от желания поспать или подольше обедать, а от четкого графика компании.

Бери время впрок. Расписывая график, считай, что для всех действий понадобится больше времени, чем обычно, таким образом, у тебя появятся свободные минутки.

Продумывай гардероб издалека. Если ты выбираешь одежду более 5-10 минут - скорее всего, ты опоздаешь. Поэтому старайся с вечера обдумывать гардероб на следующий день.

Переводы часы на 10 минут вперед. Когда ты знаешь, что часы спешат на пару минут - вряд ли забьешь тревогу. Но когда визуально заметна разница в 10 минут - начинаешь волноваться и торопиться.

Поставь цель приходить раньше. К этому привыкнуть непросто, но возможно. Лучше прийти на работу на 5 минут раньше, спокойно переодеться, выпить кофе и начать день, чем впопыхах забежать в офис и пытаться прийти в себя еще около часа.

Ложись спать минимум за 8:00 до пробуждения. Чтобы проснуться бодрым и иметь силы и вдохновение, тебе необходимо хорошо выспаться - тогда не надо будет переключать будильник, соответственно, опоздать просто не получится.

Следи за временем. Чаще смотри на часы - он будет подгонять тебя.

Расставь приоритеты. Не делай то, что забирает твое время, но впоследствии ничего не дает. Перестань помогать всем друзьям решить их вопросы, забывая о своей основной работе. Таким образом, ты сконцентруешся на собственных делах и будешь успевать больше.

Представь свое идеальное утро. Скорее всего, ты просыпаешься, нежишься в постели, принимаешь душ и готовишь вкусный кофе, слушаешь бодрую музыку, прихорашиваешься, завтракаешь и не спеша отправляешься на работу. Разве стоит этим жертвовать ради бега впопыхах?

Представь, что каждый раз, когда тебя кто-то ждет, он тратит свое время впустую, хотя мог бы с удовольствием заниматься своими делами. Все люди не вечны, а подсчитав время, потраченное на ожидание, диву даешься! Годами мы просто стоим и смотрим на часы, а смерть ждать никого не будет, в том числе и тебя.

День Святого Валентина в разных странах

Главный атрибут 14 февраля - маленькие открытки-валентинки, но в разных странах есть еще и свои особенности празднования. Его отмечают все, кто любит и любим, и те, кому просто хочется что-нибудь отметить.

Праздничные традиции Дня Святого Валентина сформировались в Европе, поэтому и обзор начнем именно оттуда.

Во Франции, где к вопросам любви всегда относились с должным уважением, день всех влюбленных издавна был весьма почитаем. Традиционным подарком в этот день являются драгоценности. Особенностью является то, что этот праздник не только двух любящих людей, но и всех, кого любят: бабушек, дедушек, друзей, знакомых. К слову, именно французы претендуют на право «введения» первыми у себя столь популярных сегодня «валентинок». Только в средние века это были не открытки, а любовные послания-четверостишия.

В Италии этот день получил негласное название «сладкий», так как итальянцы считают своим долгом подарить своей половинке сладости. Главный подарок - шоколад и конфеты. Одной из традиционных сладостей здесь является Baci Perugina - фундук, покрытый шоколадом, а в каждой конфете находится еще и любовная записка.

В Дании люди посылают друг другу засушенные белые цветы и «валентинки» без подписи.

Что касается Англии, то здесь дети не упускают случай получить подарок к празднику - что-то вроде наших колядок, когда дети ходят по домам и распевают песенки, а в качестве вознаграждения их угощают вкусностями или дают мелкие деньги «на мороженое».

В Средние века в Англии был распространен обычай выбирать себе «Валентина». Несколько молодых людей собирались вместе, писали на кусочках пергамента имена девушек, складывали их в шапку и тянули жребий. Та девушка, имя которой выпадало юноше, на целый год становилась его «Валентиной», а он её «Валентином». «Валентин» сочинял своей девушке сонеты, играл ей на лютне, повсюду сопровождал, словом, вёл себя, как настоящий рыцарь. Также существовал обычай наряжать детей взрослыми. Дети ходили из дома в дом и пели песни о святом Валентине. А в наши дни англичане трактуют любовь весьма расширительно и поздравляют с Днем Всех Влюбленных не только людей, но и любимых животных, например, лошадей или собак.

Австрийцы в этот день ездят в небольшой городок Крумбах, который расположен недалеко от Мюнхена. Там находится церковь, заложенная в честь Святого Валентина. Кстати, подарки в этот день получают только женщины. Зачастую - это шикарные букеты любимых цветов.

В Нидерландах в этот день незамужние девушки делают предложения руки и сердца своим возлюбленным. Если мужчина согласен, он дарит девушке шелковое платье.

Американцы традиционно дарят конфеты в виде сердечка. Когда-то это могли позволить себе только состоятельные американцы, так как марципаны содержали сахар, который был в цене. Но позже, с началом использования сахарной свеклы, предприимчивые американцы освоили производство карамели и стали окрашивать её в красно-белый цвет — цвета страсти и чистоты. С течением времени цветные карамельки перекочевали в красивые коробочки в форме сердца (ведь именно там зарождается любовь, а не в голове). Другим традиционным подарком являются красные розы. По статистике 14 февраля в минуту на американском континенте покупают около 20 тысяч роз!

На Ямайке 14 февраля - день массовых "голых свадеб". Церемонии проводятся на пляжах без одежды.

У армян в этот день празднуется свой народный праздник любви - Трндез. Одна из традиций - прыжки через костер. Считается, что это помогает укрепить и закалить свои чувства.

В ЮАР празднование Дня Всех Влюбленных может длиться неделю, во время которой одни вечеринки и торжества сменяются другими.

Пожалуй, самое оригинальное празднование Дня Святого Валентина происходит в Японии. «Гвоздем» праздника является мероприятие под названием «Самое громкое любовное признание». Сооружается специальный помост, куда взбираются все желающие поведать миру о своих чувствах и по очереди выкрикивают признания. Самому  громкому вручают приз. Другая отличительная черта — это то, что 14 февраля подарки дарят в основном мужчинам. Все девушки должны дарить шоколадки юношам, с которыми они просто знакомы, для этого даже составляются списки одариваемых. Это происходит не только в молодежной среде, но и в более солидной возрастной категории. Шоколадки дарят не только любимому, но и из чувства долга. Причем, не просто шоколад, а белый, поэтому 14 февраля тут именуется «Белым днём». Такая вот специфика.

У всех народов обычаи чем-то отличаются, но в целом они схожи: сладости, цветы, открытки в форме сердца. Одним словом, дарите любимым праздник, говорите о своих чувствах, но не только 14 февраля, а каждый день. Именно этому и учил Святой Валентин, принявший смерть во имя любви!

Интересный факт: хобби заряжают человека энергией

Не секрет, что занятие любимым делом способно не только поднять настроение, но и зарядить человека энергией. Занимаясь творчеством мы вкладываем душу в свои творения и сами того не замечая, активизируем творческую энергию.

Очень важно, чтобы у каждого человека было хобби. Это не обязательно должно быть одно занятие на всю жизнь. По своей природе человек - экспериментатор, который может пробовать абсолютно разные роды деятельности.

Многие психологи и специалисты в области биоэнергетики сравнивают хобби с некой формой реабилитации, которая помогает преодолеть стресс, депрессию или жизненную трагедию, а также получить энергетическую подзарядку не на один день.

Какие же виды творчества помогут вам чувствовать себя энерджайзером?

Танцы. Может кому-то и трудно назвать танцы хобби, но они способны надолго зарядить человека энергией, а также снять напряжение и освободить зажатую энергию. После занятий вы будете чувствовать легкость, а хорошее настроение в последующие несколько дней вам точно гарантировано. Такое хобби будет поддерживать вас в отличной физической форме и  поможет справиться с плохим настроением. Рекомендуем!

Фотография. Увлечение фотографией может из хобби перерасти в дело всей вашей жизни. Если вас тянет эта сфера, не теряйтесь, а уверенно двигайтесь вперед. Это занятие хорошо тем, что позволяет человеку продемонстрировать своё виденье мира, людей, явлений. Такое хобби как будто открывает дверь в параллельную реальность, где вы чувствуете себя полным сил и энергии. 

Фотографируя, вы можете открывать новые места, города и страны, знакомиться с интересными людьми - это расширит ваш кругозор и позволит понять, чего вы действительно хотите от жизни. 

Музыка. Согласно результатам исследования профессоров Гарвардского университета установлено, что занятия музыкой позитивно воздействуют на мелкую моторику рук и слух. Кроме этого, доказано, что музыканты обладают большим словарным запасом, а уровень их логического мышления выше, чем у тех, кто не имеет отношения к музыке. 

Музыка способна исцелять. Она не просто приносит эстетическое удовольствие, а наполняет нас жизненной силой, открывает душу и привносит в окружающий мир любовь и радость. 

Живопись. Если говорить, к примеру, о рисовании, то при создании картины человек переносит на холст своё эмоциональное состояние. Многие психологи рекомендуют рисовать, потому что считают, что это занятие позволяет людям уходить от суеты своей обыденной жизни. 

Арт-терапию используют для лечения и профилактики психологических заболеваний. Люди изливают своё состояние на бумаге, в глине или с помощью других материалов, и таким образом, освобождаются от негативных эмоций и стресса. Рисуя, мы как будто погружаемся в другой мир, планету линий и красок, где все совершенно по-другому. Такое хобби развивает творческое мышление, что в дальнейшем можно использовать и дома, и в работе. 

Рукоделие. Декупаж, квиллинг, шитьё, вязание, печворк, фелтинг - разнообразие хенд-мэйд направлений просто впечатляет. Выбрав себе для души одно из таких занятий, мы убьем сразу двух зайцев - и творческую энергию активизируем и красивыми вещичками обзаведемся.  Удивительно, но когда мы рукодельничаем и создаем что-то своими руками, то вкладываем в своё творение душу и максимально позитивные намерения. Таким образом, мы продуцируем положительную энергию и заряжаем ею все, что создаем. 

Путешествия. Ученые доказали, что люди, которые часто путешествуют меньше подвержены стрессам и инфарктам. Посещение новых мест снижает напряжение в организме человека, что автоматически улучшает энергетический фон.  Кроме этого, длительные туристические поездки надолго заряжают человека положительными эмоциями, что улучшает физическое состояние. 

Кулинария. В данном случае мы рассматриваем кулинарию не как каждодневную рутинную работу, а как хобби. Если готовка - это просто одно из домашних дел, то кулинария - для души, при чем как для женской, так и для мужской. Домохозяйки могут с удовольствием провозиться на кухне несколько часов, готовя необычные пирожные, торт или изобретая собственные рецепты - это и есть хобби. 

Кулинария приносит массу удовольствия. Когда мы готовим для кого-то, то вкладываем в процесс и само блюдо всю душу. Заряд положительной энергии от такого увлечения гарантирован для всей семьи!

Какое бы занятие мы не выбрали, ясно одно - хобби помогает познать себя, расширяет кругозор, благодаря творческим увлечениям мы развиваемся, стремимся к лучшему, обретаем знания и находим новых друзей. Хобби делает нашу жизнь яркой, насыщенной и интересной! 

Біологія та природознавство 6-7 класи.Підсумки стартової та проміжної контрольних робіт.

Біологія та природознавство. Підсумки   стартової  контрольної  роботи:
Клас	Дата	Учнів у класі	Писало роботу	Рівень компетентності								% як.	Сер. бал
				Високий		Достатній		Середній		Початковий
				Кіл. учнів	%	Кіл. учнів	%	Кіл. учнів	%	Кіл. учнів	%
6-А	16 СЕНТ	32	32	0	0	14	44	18	56	0	0	44
6-Б	15 СЕНТ	29	29	4	14	16	55	9	31	0	0	69
6-В	15 СЕНТ	25	25	4	16	20	80	1	4	0	0	96
7-А	4 СЕНТ	33	33	3	10	12	36	12	36	6	18	45
7-Б	10 СЕНТ	30	30	0	0	23	77	7	23	0	0	77
Підсумки   проміжної  контрольної  роботи:
Клас	Дата	Учнів у класі	Писало роботу	Рівень компетентності																% як.	Сер. бал
				Низький				Середній				Достатній				Високий
				1	2	3	%	4	5	6	%	7	8	9	%	10	11	12	%
5-А	7 ноября	29	26	0	0	0	0	5	3	6	54	10	0	1	42	1	0	0	4	46	6.15
5-Б	22 октября	26	25	0	0	0	0	6	2	0	32	12	3	2	68	0	0	0	0	68	6.52
5-В	5 ноября	32	26	0	0	0	0	0	0	0	0	5	7	3	58	8	3	0	42	100	8 88
6-А	18 ноября	32	30	0	0	2	7	3	1	3	23	5	3	4	40	6	3	0	30	70	7 63
6-Б	19 ноября	29	29	0	0	0	0	1	2	3	21	5	9	4	62	3	2	0	17	79	7.83
6-В	20 ноября	25	24	0	0	0	0	0	0	0	0	2	3	10	63	7	2	0	37	100	9.17
7-А	8 октября	33	30	0	4	6	33	8	2	2	40	2	5	0	24	0	1	0	3	27	4.83
7-Б	29 октября	29	29	0	1	0	3	8	5	7	69	7	0	1	28	0	0	0	0	28	5.48
РАЗОМ		235	219	0	5	8	6	31	15	21	31	48	30	25	47	25	11	0	16	65	7.06